Arno Forsius

Hampaiden harjaaminen – kuinka monta kertaa päivässä?

Eräissä hampaiden pesua koskevissa ohjeissa sanotaan, että hampaiden harjaaminen kahdesti päivässä on riittävästi, eli herättyä ja illalla nukkumaan mennessä. Hampaiden pesun tulee kuitenkin tapahtua yksilöllisesti, kunkin hampaiston tilan mukaisesti. Hampaiden pesu on nimittäin aina samalla myös ikenien ja suun terveydenhoitoa.

Mielestäni hampaiden pesu tulee suorittaa ainakin kolmesti päivässä, nimittäin aamulla herättyä, aamupalan jälkeen ja nukkumaan mennessä. Niistä kaksi tulisi tehdä ksylitolia sisältävää hammastahnaa käyttäen. 

Aamulla tapahtuva pesu on tärkeä sen vuoksi, että suu joutuu olemaan yöllä usein 10 tuntia huuhtelematta, juomatta ja varsin vähäisen syljen erityksen varassa, suun kautta hengittäessä joskus myös pitkiä aikoja hyvin kuivana.

Jos hampaistossa ja ikenissä on ongelmia, tulisi hampaat pestä mahdollisuuksien mukaan aina myös aterioiden ja välipalojen jälkeen, varsinkin jos on syöty sokeripitoisia ruokia, leivonnaisia tai makeisia.

Hampaita pestessä tulee käyttää pehmeää harjaa, sillä kovemmat harjat voivat pahimmillaan vahingoittaa hampaan kaulaosan ympäröivää, varsin ohutta ikenen limakalvoa ja altistaa sen tulehduksille.

Hampaiden puhdistaminen riittävän usein harjaamalla on tarpeellista varsinkin silloin, jos suussa on tulehduksille altistavia tekijöitä, joita ovat mm. seuraavat:

kiillevauriot

hammaskivi

paikatut hampaat ja erityisesti paikat hampaiden ienrajassa,

tulehduksen vaurioittamat ikenet

tulehdusten vuoksi tehdyt ientaskujen leikkaukset

nastahampaat ja kruunut

hammassillat

implantit eli keinojuuret

osaproteesit

Varsinkin poskihampaiden väliin juuttuu syödessä usein osia sitkeistä ruoista kuten lihasta, kalasta ja  hedelmistä. Pesu hammasharjalla ei riitä, jos ongelmia on poskihampaiden alueella. Poskihampaiden väliset käytävät ovat tavallisesti ahtaat ja usein kaarevat, niin että niiden puhdistaminen hammasharjalla on vaikeaa, eikä se onnistu yleensä myöskään hammastikuilla. Sen vuoksi poskihampaiden ja mielellään myös muiden hampaiden välit on syytä puhdistaa ainakin kahdesti päivässä hammasväliharjalla, etenkin jos hampaistossa ja ikenissä on ongelmia poskihampaiden alueella.

Hampaiden tarkastus ja hammaskiven poisto on aiheellista tehdä tilanteen mukaan kerran tai  kahdesti vuodessa.

Lopuksi vielä hampaiden hoidon historiaa:

Kirjoitus on valmistunut marraskuussa 2011.

Katso myös kirjoituksia Hampaat ja yleinen terveydentila sekä Ientulehdus ja hampaiden tukikudostulehdus.

TAKAISIN LÄÄKETIEDETTÄ HAKEMISTOON