kilpirauhasfoorumi
Kerro oma tarinasi!
Kirjaudu sisään tai rekisteröidy.
Foorumin käyttöohjeet.



Tänään on 29.11.2003, 22:22
kilpirauhasfoorumi :: Kilpirauhasen vajaatoiminta eli hypotyreoosi :: vajaatoimintaisen ruokavaliosta
ispo39



Onko tauti minussa vai minun ympärillä!
Viestejä: 4

Tila: Offline

vajaatoimintaisen ruokavaliosta(16.11.2003, 14:30)
Hei,
vajaatoimintani on pahentunut syksyn aikana ja olen seurannut mm. tätä palstaa ja saanut paljon vinkkejä ja tietoa. Haluaisin varmistaa, mikä on ruokavalion merkitys vajaatoiminnan hoidossa. Jossain on ollut listaa sopivista & sopimattomista ruokalajeista, mutta mikä on niiden merkitys eli onko niillä suuri merkitys vajaatoiminnan kehittymiseen? Kannattaako siis ruokavalio todellakin olla hyvinkin paljon painottunut näihin ruokalajeihin? Mitkä ruokalajit olisivat erityisen suositeltavia ja mitkä taas erityisen haitallisia?
Entä sitten myös keskustelun aiheena ollut alkoholi. Jos sitä nauttii niin meneekö arvot väliaikaisesti huonommiksi vai vaikuttaako pysyvästi?
Ja vielä, onko kokemusta kun vajaatoiminta on hyvin hoidossa ja seurannassa niin onko näillä ruoka-/juomavalioasioilla mitään merkitystä?






IP: Tallennettu
dude



Onko tauti minussa vai minun ympärillä!
Viestejä: 21

Tila: Offline

RE:vajaatoimintaisen ruokavaliosta(16.11.2003, 19:04)
Vajaatoiminnan kehittymiseen tuskin ruokavaliolla on merkitystä, mutta kun vajis on päällä sillä on omalla kohdalla suuri merkitys. Lääkitys on ollut päällä n 8 vuotta, joten kokemuksesta puhun.




IP: Tallennettu
kylmakalle
Senior Member


Kaikki on mahdollista miehelle, jonka ei tarvitse tehdä sitä itse.
Viestejä: 361

Tila: Offline

RE:vajaatoimintaisen ruokavaliosta(16.11.2003, 19:45)
Hei ispo39

Taitaa kokonaisuus ratkaista tässäkin tapauksessa, ei ehkä ruokavalio ole se, jota voisi sormella osoittaa - tosta se yksin johtuu. Tämä tauti on niin monien tekijöiden summa.

Alitoimintainenhan kärsii elimistön aineenvaihdunnan hidastumisesta ja kaikki muutokset mitkä sairastunut tekee keventääkseen ruokavaliota, ovat hyväksi.

Alitoimintaiset kärsivät yleensä ummetuksesta ja sitähän voi ruokavaliolla hoitaa, paljon kuituja sisältäviä ruoka-aineita olisi hyvä lisätä ja pelkkiä valkoisia jauhoja & sokeria & rasvaa sisältäviä vähentää tai mielellään lopettaa kokonaan.

Liha kannattaa vaihtaa kalaan, jos mahdollista, merikalaan, on hyväksi alitoimintaiselle. Pihvit sun muut lihatuotteet matelevat hitaasti suoliston läpi ja lisäävät ummetusta.

Kaikki ristikukkaisten heimoon kuuluvat lajit paljon ja raakana syötynä eivät ole hyväksi. Maapähkinät kypsentämättöminä ovat erittäin haitallisia.

Stimulantit minimiin

- kahvi, tupakka, kaakao ja tee - sisältävät alkaloideja, jotka kiihdyttävät elimistöä - tilalle vettä 2 - 2½ litraa päivässä.

Alkoholin imeytyminen hidastuu ja saattaa aiheuttaa yllätyksen, muuten ei vaikuta, en ainakaan koskaan ole kuullut sen suuntaista missään mainittavan.

Kun on saanut riesakseen yli- tai alitoiminnan, se on yleensä loppuelämän kestävä juttu, jossa pitäisi olla myös ruokavalio mukana - hyvänkin hoidon voi pilata, elämällä "pellossa"







Tsemppiä!!

Terv. Kylmäkalle
IP: Tallennettu
ispo39



Onko tauti minussa vai minun ympärillä!
Viestejä: 4

Tila: Offline

RE:vajaatoimintaisen ruokavaliosta(16.11.2003, 21:01)
Kiitos kylmäkallelle. Haluaisin varmistaa muutamia asioita, joita jäin ihmettelemään.
Ensin muutama sana: mitä ovat ristikukkaiset, entä mitä tarkoitat stimulanteilla.
Miksi kahvia yms. ei saisi juoda? Minun ainakin tekee tosi paljon kahvia mieli,koska se piristää henkisesti ja saa joskus myös aineenvaihduntaan potkua.
Entä se alkoholi: imeytyminen hidastuu eli vaikutusta ei huomaa heti vaan pienellä viiveellä ja kun se vaikutus alkaa näkymään / tuntumaan niin sitten se vaikutus vie lähes jalat alta.. .. tarkoitatko sitä .. ja siitä johtuisi sitten se, että muisti on katkennut (kuten täällä on muualla kirjoitettu).




IP: Tallennettu
kylmakalle
Senior Member


Kaikki on mahdollista miehelle, jonka ei tarvitse tehdä sitä itse.
Viestejä: 361

Tila: Offline

RE:vajaatoimintaisen ruokavaliosta(16.11.2003, 23:16)
Moi ispo39

Ristikukkaisten heimoon kuuluvat kasvit
-kaalit esim. kiinan-, kukka-, parsa-, ja brysselinkaali, lisää
koti.mbnet.fi/thyroid/kilppari/post.php?fid=1&cat=1&pid=7


Kahvi voi tuntua hyvältä, mutta sillä on paljon myös huonoja vaikutuksia.
"sallitut ruoka-aineet" otsikon alla on juttua kahvista
koti.mbnet.fi/thyroid/kilppari/post.php?fid=1&cat=1&pid=133

Stimulantit ovat aineita, jotka kiihdyttävät elimistöä käymään kovemmilla kierroksilla esim. kahvi, tupakka jne.

Alkoholi saattaa tehdä just noin kun kuvasit, potku päähän ja vintti pimeeks, jos ei ole varovainen.




Tsemppiä!!

Terv. Kylmäkalle
IP: Tallennettu
soikkuli
Junior Member


Parempia aikoja odotellen!
Viestejä: 98

Tila: Offline

RE:vajaatoimintaisen ruokavaliosta(18.11.2003, 11:18)
Minähän se ainakin joskus kirjoittelin tuosta alkoholista Ja totta on että nykyään tulee tuo "isku päähän ja taju pois" onneksi kotona
Villissä nuoruudessa tuli bailattua aamuyöhön ja otettua ihan reippaasti ja sen tunti sen tasasen humalan lisääntymisen mutta nyt on toisin.





Jaksamisiin, Soikkuli!
IP: Tallennettu
Niina
Junior Member


Positiivisuus luo voimia!
Viestejä: 61

Tila: Offline

RE:vajaatoimintaisen ruokavaliosta(18.11.2003, 19:30)
Löysin vihdoinkin sen Kilppariliiton kuntoutuksessa saamani lapun ravintoluennolta. En ollut itse paikalla vielä silloin, mutta tässä tietoa.
***************************************
Toimintaa hidastavat:
-kaali, lanttu, nauris, turnipsi, rypsi, sinappi

Toimintaa kiihdyttävät:
-alkoholi, kahvi, kaakao, suklaa, coca-cola, merilevä, paprika, pinaatti, palkokasvit, vahvat mausteet.

Kilpirauhaspotilaiden on syytä välttää seuraavia aineita:
-omena, puolukka, karpalo, lakka, raparperi, mansikka, hasselpähkinä, kiiwi, nokkonen, maito&sokeri,

Nämä eivät perustu tieteellisiin tutkimuksiin, enemmän kokemusperäisiä.
****************************************
Itse en oikein tiedä, että miksi KAIKKIEN kilppareiden pitää välttää noita tiettyja aineita kuten omenoita? Toivottavasti joku kuntoutuksessa ollut muu voisi valaista.

Itse olen huomannut, että alkoholi ei ole sopinut minulle tämän vajaatoimintadiagnoosin jälkeen. Enkä ennenkään ole kovin paljon käyttänyt. Minulla kammottava krapula tuntuu kestävän pari päivää!! Myös minä luulen sen johtuvan siitä, että aineenvaihdunta on hidas eli maksa polttaa alkoholia hitaasti ja se ei varmasti ole kenellekään hyväksi.

Toivottavasti tänne tulisi vielä joku sieltä Helsingin Kilppariyhdistyksen luennolta kertomaan muutaman viikon takaiset tiedot.








IP: Tallennettu
kylmakalle
Senior Member


Kaikki on mahdollista miehelle, jonka ei tarvitse tehdä sitä itse.
Viestejä: 361

Tila: Offline

RE:vajaatoimintaisen ruokavaliosta(18.11.2003, 20:03)
Hei Niina

Tuo ravintoluennolta saamasi lappu on huono, koska siihen on listattu kaikki sekaisin esim. omena on ylitoimintaiselle haitallinen sen suuren oksaalihapon takia, alitoimintaiselle omena on hyväksi.

Jos käyt katsomassa, niin huomaat meidän listan paremmaksi




Tsemppiä!!

Terv. Kylmäkalle
IP: Tallennettu
yllapito
Administrator


Onko tauti minussa vai minun ympärillä!
Viestejä: 96

Tila: Offline

RE:vajaatoimintaisen ruokavaliosta(18.11.2003, 22:15)
Alla olevassa linkissä on lueteltu hedelmiä ja vihanneksia, joita nauttinmalla voi parantaa oloaan hypo- ja hypertyreoosissa.

Foods that help nourish and regulate the thyroid
standing1.home.mindspring.com/thyroid/goodfood.html




Päivi
Kylmäkallen kaveri
IP: Tallennettu
Ihaa



Onko tauti minussa vai minun ympärillä!
Viestejä: 3

Tila: Offline

RE:vajaatoimintaisen ruokavaliosta(20.11.2003, 12:30)
Ruokavaliosta...
Matti Välimäki on jollakin luennollaan kertonut näistä ruoka-aineista, jotka saattavat pahentaa oireita. En muista koko listaa, mutta noin ylipäätään terveellinen ruokavalio auttaa asiaa (niinkuin minkä tahansa sairauden kohdalla:-)) eivätkä tee, kahvi, alkoholi ja suklaa oloa ainakaan pitemmän päälle paranna.

Palstalla mainitut vinkit ovat useimmat minustakin ihan toimivia. Itse olen ainakin joutunut luopumaan alkoholista täysin, koska yhdestäkin lasillisesta tulee aivan kammottava olo jo tunnin jälkeen juoman nauttimisesta. Muut ruoka-aineet, jotka olen henkilökohtaisesti kokenut hankaliksi tän sairauden kanssa ovat vihreä tee (joka olisi muuten niin hyvää) ja kaikki kaalit, erityisesti kukkakaali. Ei tarvitse kuin pari pientä kukkakaalin palasta narskutella, niin seuraavana yönä herää sydämen tykyttelyyn ja hikoiluun.

Kannattaa kuitenkin kuunnella omaa kroppaansa, kyllä se kertoo, mikä juuri sinulle sopii ja mikä ei!




IP: Tallennettu

Pitkä URL lyhyemmäksi:

powerboards
Copyright © 2001-2002 PB Dev Team