Info Hoidot
Kurssit Elämystapahtumat
ARTIKKELIT Shamanismi Chakrat
TUNTEET TERVEYDEN YLLÄPITÄJINÄ
Ihminen on psykofyysinen kokonaisuus, jossa tasapainoiseen elämiseen kuuluvat sekä fyysisen kehon,
että kehon sisällä olevan näkymättömän psyykkisten ominaisuuksien hyvinvointi.
Pysyäkseen kunnossa ihminen tarvitsee sekä fyysistä että psyykkistä työtä. Psyykkinen puoli
jakautuu kahteen osa-alueeseen, henkisiin ja emotionaalisiin ominaisuuksiin. Henkinen puoli
säätelee oppimista, muistia, ajattelua jne. Emotionaalinen puoli säätelee tunnekokemuksia,
luovuutta, ihmis-suhdekokemuksia, intuitiota jne. Terveyden kannalta on tärkeää näiden
molempien psyykkisten tekijöiden tasapuolinen käyttö ja toiminta.Suomalainen malli
Nykysuomalaisessa yhteiskunnassa on tyypillistä, että meidän fyysiset ja henkiset
ominaisuutemme koulutetaan hyvin ja niitä arvostetaan voimakkaasti. Emotionaalinen puolemme
usein sitä vastoin jää vähemmälle. Tämä näkyy ensivaihessaan jo lapsuudessa. Lastemme
fyysistä ja henkistä kasvamista seurataan hyvin tarkasti erilaisten mittareiden ja kehittymistestien
avulla. Myöhemmin kouluiässä näiden ominaisuuksien arvostaminen sen kuin korostuu.
Useimmiten meidän kokonaisterveytemme kannalta tärkein osa-alue, emootiot ja tunnemaailma
jää helposti huomiotta. Huomiotta jättämisen lisäksi, meillä on tapana käyttää erilaisia kieltoja
lasten ohjaamiseksi. "Isot lapset eivät itke" on tyypillinen sanonta vanhemmilta ihmisiltä, joka
kertoo selvimmin tämän emotionaalisen puolen tukahduttamista. Helposti tästä sitten edetään
malliin, "ei saa olla vihainen....", "älä naura ja huuda niin kovaa...." Lapset ennen murrosikää
seuraavat tarkkaan vanhemmiltaan saamiansa malleja ja ohjeita ja tällaisten tukahduttavien
ohjeiden viidakossa ei ole ihme, että emootiot sammuvat. Toinen tyypillinen vanhemmilta tuleva
toimenpide, joka tukahduttaa emootioita, on lapsen mielikuvitusmaailman väheksyminen ja
aliarvioiminen. Sitä kautta lapsemme oppivat että mielikuvitus ei olekaan tarpeellista ja sallittua.
Tämä sulkee voimakkaasti pois lapsen intuitiota ja yhteyttä näkymättömään ja sitä kautta se
vähentää emootioiden ilmaisemiskykyä ja kykyä luoda ja visualisoida uutta. Mitä neroja heistä
syntyisikään ilman tätä tukahduttamista.
Jo pienestä pitäen lapset totutetaan kilpailuyhteiskunnan malliin. Kaikesta kilpaillaan jo
päiväkodista lähtien ja tyypillistä on että "parhaat" lapset hyväksytään helpoiten. Tästä lapset
oppivat, että toisesta ihmisestä tulee uhka omalle menestymiselle ja siksi lapsi alkaa
tukahduttamaan omia tunteitaan toisia kohtaan. Kaikenlainen kilpailu tappaa ihmistenvälisiä
suhteita juuri sen vuoksi, että kilpailutilanteessa joudutaan emootiot sulkemaan pois. Ainaisen
kilpailemisen seurauksena opitaan tukahduttamaan omia positiivisia emootioita ja ja pikku hiljaa
niitä ei enää löydetäkään itsestä. Toinen kilpailutilanteesta tuleva piirre on se, että lapsi pyrkii
etsimään sellaiset ihmiset ympärilleen, jotka edesauttavat häntä voittamisessa. Eli hän oppii jo
pienestä pitäen käyttämään toisia ihmisiä hyväkseen, oman menestymisen ja kunnian tähden.
Kouluiässä painotetaan muistia, liikunnallisia kykyä ja nopeaa älyä. Emootioiden kehittämiseen
liittyvät taiteelliset ja luovat tehtävät eivät niinkään nouse esille opetuksessa. Musiikki tapahtuu
tiettyjen kaavojen ja nuottien mukaan ja samoin piirtäminen tehdään usein tiettyjen mallien tai
tyylien mukaan. Jokaisen persoonan oma ja erilainen luovuus ei pääse kehittymään. Pikkuhiljaa
peruskoulun aikana jokainen ainutlaatuinen erilainen persoona yritetään valaa tähän samaan
suomalaiseen muotiin. Yhteiskuntamme ei oikein tule toimeen ihmisten kanssa, joilla emootiot
toimivat voimakkaasti. Nämä ihmiset eivät sopeudu suureen massaan ja he usein kyseenalaistavat
yhteiskunnan luomia normeja. Emotionaaliset ihmiset erottuvat erilaisuudellaan, mutta niin
surullista, suomalaisessa yhteiskunnassa on todella vaikeaa olla erilainen.
Emootioiden hallinta
Yhteiskuntamme emootioita tukahduttava ote aiheuttaa suuria ongelmia terveyteemme.
Emootioiden tukahduttaminen aiheuttaa sen, että emme osaa enää käsitellä omia tunnetilojamme.
Emme osaa ilmaista rakkautta, emme surua, vihaa jne. silloin kun se olisi tarpeen ja toisaalta
emme osaa hallita ja poistaa tunteitamme silloin kun niitä ei tarvita. Elämisemme etenee
ihmissuhteiden kautta mitä erilaisimmissa tunnemaailmoissa ja on joskus hyvä pystyä sulkemaan
tämä tunnemaailma ympäriltään. Näin on esim. onnettomuus- ja kriisitilanteissa.
Emootionaalisen puolemme tukahduttaminen johtaa siihen, että tunnekäyttäytymisemme on usein
hallitsematonta, vääriä tunteita väärään aikaan, hysteriaa, kiihkoa, intohimoa, väkivaltaa jne.
Emotionaalinen virta liikkuu sisäämme ja sieltä ulos jatkuvasti. Sitä ruokkii ennen kaikkea
ihmissuhteet, mutta myös tiedotusvälineet ja muu ympäristömme. Jotta pysyisimme
emotionaalisesti tasapainossa, niin tämän virran pitää jatkua tukahtumatta, aivan samalla tavalla
kuin joki jatkaa virtaamistaan. Ihminen voi tukahduttaa tätä virtaa sisällään kahdella eri tavalla.
Toinen tapa on, että hän patoaa itsensä emootioiden ulkopuolelle. Hän ei laske niitä sisälleen.
Hän rakentaa muurin itsensä ympärille. Tällainen ihminen on ihmissuhteissaan ja kaikessa
tekemisessään hyvin kylmä. Hän ei tunne rakkautta toisia kohtaan ja ei vihaakaan. Hän on
tällainen tyypillinen nykypäivän tietokoneajan ihminen, robotti. Hänellä on suuri äly ja henkinen
kapasiteetti ja fyysinen vahvuus, mutta hänellä ei ole tunteita. Nykypäivän suosittu
teknomusiikki kuvaa hyvin tätä ihmistä. Hän hakee rytminkin koneen tekemästä tunteettomasta
kylmästä rytmistä. Hän on vaikea päästä sisälle tuntevan ihmisen tekemään elävään musiikin
rytmiin. Toinen tapa tukahduttaa, on emootioiden virran patoaminen sisälleen. Tällöin ihminen
kokee erilaisia tunteita rakkautta ja vihaa ja hän päästää tämän virran sisälleen, mutta häneltä
puuttuu kyky käsitellä näitä tunteita ja laskea ne käsittelyn jälkeen edelleen ulos. Kun tämä
ulostuleva virta tukahtuu riittävän kauan, niin emootiot alkavat tulla ulos räjähdysmäisesti ja
hallitsemattomasti väkivallan, intohimon ja hysterian kautta. Itkemisen tukahduttaminen on
tyypillinen tapa estää emotionaalista virtaa etenemästä. Itkevä ihminen alkaa käsittelemään
sisälleen tulevia emootioita ja hän laskee virran edelleen eteenpäin. Sitä kautta hän pääsee
tasapainoon, koska mitään ei jää patoutumaan sisälle. Mika Häkkisen itkemistä epäonnistumisen
jälkeen pidettiin heikkoutena, mutta itse asiassa hän sillä tavalla osoitti emotionaalista
vahvuuttaan. Pettymyksen tuoma voimakas lataus päästetään ulos itkemisen kautta ja tasapaino
saavutetaan nopeasti. Tukahduttetuna tämä olisi aiheuttanut hänelle sisäistä painetta pitkäksi
aikaa. Muutenkin Häkkisestä nykyään huokuu emotionaalista vahvuutta ja hallintaa. Hän on
aidosti iloinen tai surullinen, osaa purkaa tunteensa ja osaa myös jäädytää ne silloin kun niitä ei
tarvita esim. kilpailutilanteessa.
Emme ole koneita
Emootiot ovat voimavaramme, jotka elävöittävät meitä ja ennenkaikkea opettavat meitä
ihmissuhteissa. Emootioiden kautta saamme voimaa ja väriä elämämme, siksi niiden tulee
virrata. Tukahduttamalla tätä voimakasta virtaa menetämme sisäisen tasapainomme ja tämä
näkyy terveytemme tilassa. Surullista on ,että jos jo lapsena tämä virta on tukahdutettu, niin
silloin emme aikuisenakaan pääse tähän virtaan helposti mukaan. Tällöin voidaankin sanoa, että
aikuisiän terveysongelmat juontavat juurensa lapsuuden aikaisista tapahtumista. Jos vanhemmat
tiedostaisivat, kuinka suuri vaikutus lasten elämällä ennen murrosikää, on heidän tulevaan
aikuisiän terveyteensä, niin he panostaisivat lapsiinsa ja yhdessäoloon aivan eri lailla. Liian
dominoivat ja väärät kasvatusmallit voivat aiheuttaa pitkäaikaisia aikuisiän terveysongelmia.
Tavassa, jossa emootiot eristetään totaalisesti(robotti-malli), elimistömme alkaa helposti
rappeutumaan. Se johtaa usein kroonisiin rappeuttaviin sairauksiin, kuten reumaan. Tämä siksi,
koska emootioden tuoma voimakas elävöittävä virta ei pääse ihmisen sisälle. Tavassa, jossa
emootioiden virta tukahdutetaan sisään, elimistömme alkaa tuottamaan kehoon erilaista
liikakasvua ja kasvaimia. Voimakas virta yrittää tulla ulos ja tämä aiheuttaa kudosten
liikakasvua, aivan samalla tavalla kuin vesipaine aiheuttaa jonkun tilan paisumista. Virta etsii
aina väylänsä jatkaa kulkuaan.
Patoutunut emotionaalinen virta aiheuttaa terveysongelmia sen kantajassa, mutta heijastuu
helposti myös ympäristöön. Patoutuma ihmisen sisällä muuttu hyvin pian negatiiviseksi. Ihminen
muuttuu huonotuuliseksi ja jos hän on voimakastahtoinen, niin hän helposti tulehduttaa
ympäristön hyvin pian. Hänen kanssaan tekemisissä olevat ihmiset, joutuvat olemaan varuillaan
ja joutuvat tukahduttamaan emootioitaan. He alkavat myös patouttamaan tunteitaan sisälleen,
koska eivät uskalla tuoda niitä ulos. Tällainen negatiivinen voima leviää esim. työyhteisössä
nopeasti ja kohta kaikki voivat huonosti. Ongelmana on, että kaikki yrittävät hillitä itseään, koska
työyhteisössä ei ole suotavaa ruveta itkemään tai huutamaan. Näin patoutuminen jatkuu. Kunnon
riita ja vihan ulostulo tai yhdessä itkeminen veisi tällaisen pattitilanteen pois ja emootiot
alkaisivat taas virrata.
Jos joku ihminen tekee meidät vihaiseksi, niin saisimme olla kiitollinen tälle henkilölle, koska
hän saa meidän emootioimme liikkeelle. Vihan tunnetta ei koskaan voi kokea ilman, että
emootiot patoutuvat sisällämme. Vihan aiheuttaja ei siis koskaan ole toinen henkilö, vaan oma
sisäinen maailmamme, meidän emootiomme patoutuminen. Toinen ihminen voi toimia
ainoastaan katalysaattorina. Ilman tätä meidät vihaiseksi aiheuttanutta henkilöä tämä pato vain
paisuisi edelleen ja haittaisi terveyttämme. Mitä suuremmaksi paine sisällämme kasvaa, niin sitä
helpommin ärsyttäminen onnistuu ja vihamme tulee esiin. Vihastuessamme emootioiden virta
sisällämme lähtee liikkeelle ja voimme sen jälkeen paremmin.
Miten saat emootiosi virtaamaan ?
Koskaan ei ole myöhäistä hakea muutosta. Jos koet, että et löydä ja etkä osaa käsitellä
emootioitasi, niin aina voit harjoitella siihen. Se vaatii sinulta asenteesi muuttamista elämää
kohtaan. Sinun pitää opetella elämään entistä aidommin omien tunteittesi mukaan, vaikkakin se
joskus tuntuisi jopa naurettavalta. Löydä oma sielusi ja kuuntele mitä se haluaa. Sinun pitää
uskaltaa olla naurettava ja rikkoja rajojasi itsessäsi ja ympäristössäsi. Ole oma itsesi. Älä
pukeudu muita varten, vaan itseäsi. Hassuttele, löydä aito lapsi itsestäsi. Se on siellä jossain,
kaiva se esiin. Lapsen mielen kautta löydät mielikuvituksen ja luovuuden ja tekemisen ilon. Opit
sitä kautta paneutumaan siihen mitä teet ja elät koko sydämmelläsi. Etsi kaikki aistisi herkimmät
vivahteet ja liiku luonnossa. Liikutu, etsi tilanteita, joissa voit itkeä ja nauraa. Uskalla itkeä
elokuvissa, ole rohkea. Montaa muutakin itkettää, mutta ne eivät ole niin rohkeita kuin sinä. Jos
tunnet painetta sisälläsi, niin itke. Laita musiikkia, joka saa sinut itkemään, tai mene paikkaan,
jossa voit huutaa. Huuda todella niin paljon kuin jaksat.
Koska ihmissuhteet on suurin emootiomme lähde, niin sinun pitää oppia käsittelemaan niitä
oikeilla tunneilmaisuilla oikeissa tilanteissa. Osoita rakkautta rakastetullesi ja lapsillesi.
Kunnioita työtovereitasi, muista vanhempiasi. Päästä vihasi ulos ja muista, että viha on lähtöisin
sinusta ei toisesta henkilöstä. Tiedosta myös tilanteet elämässäsi, joissa tunteilla ei ole sijaa.
Näin opit vähitellen tunteittesi mestariksi ja yhdyt elämän emootioiden virtaan ja pystyt elämään
tasapainoista ja tervettä elämää.