Uniseminaarit - kokemuspohjainen uniryhmä

Unien oivaltamiseen ei auta tieto vaan ymmärrys. Olen 80-luvun alusta pitänyt uniseminaareja prof. Montague Ullmanin kehittämän omakohtaiseen ymmärrykseen tähtäävän menetelmän mukaisesti hänen hyväksymänään uniryhmäkouluttajana ja -työnohjaajana erilaisille maallikko- ja ammattiryhmille, muiden muassa psykiatrian ja somatiikan terveydenhuollon henkilöstölle. Seminaarit sopivat kaikille unista kiinnostuneille koulutuspohjasta, iästä ja sukupuolesta riippumatta.

Kokoa oma 4-9 hengen ryhmäsi, ja sovi kanssani (yhteystiedot jäljempänä) koska ja missä seminaarijakso pidetään. Tyypillinen jakso on neljän kerran jakso 3 tuntia kerralla, mutta voi olla sopimuksen mukaan mitä muuta tahansa yhden kerran tapaamisesta useisiin perättäisiin jaksoihin. Muunlaisetkin muodot ovat mahdollisia kuten esim. viikonloppuseminaarit, jolloin niitä on mahdollista pitää myös muilla paikkakunnilla kuin Helsingin seudulla. Ryhmä voi olla myös koulutuksellinen uniryhmän ohjausharjoitteluineen, ja työnohjausta on mahdollista saada myös itse perustamalleen ryhmälle.

Ryhmä toimii ryhmän oman toivomuksen mukaan joko tavanomaisena uniryhmänä tai uniryhmäohjaakoulutusryhmänä tai niiden sekoituksena. Uniryhmäohjaajakoulutusryhmissä osanottajat harjoittelevat ryhmän ohjausta, ja prosessia selvitellään näiden käytännön ohjauskokemusten valossa.

Voin myös pitää luentoja unista ja uniryhmistä riippumatta siitä pidetäänkö niiden yhteydessä myös varsinaisia uniryhmäistuntoja. Luentopalkkio on erittäin riippuvainen maksajatahosta, joten se neuvotellaan aina erikseen.

Ryhmäkohtainen (eikä osallistujakohtainen!) kustannus on kolmen tunnin kerrasta 120 euroa (ts. esim. 8 hengen ryhmän kustannus osallistujaa kohti on 15 euroa per kerta). Ryhmä kerää koko seminaarijakson osallistumismaksut yhdelle ryhmän jäsenelle, joka siten kertamaksuna suorittaa sen seminaarijakson kuluessa tai heti sen jälkeen tilille 157230-317081 (Nordea). Vastaanottajaksi Intuitive Technologies Oy sekä viestiksi sen verran tietoja, että tiedän kenen maksusta ja ryhmästä on kyse. Jos kokoonnumme Helsingin naapurikuntia kauempana, lisäkustannuksiksi tulevat vielä matkakustannukset ja mahdollinen majoitus.

Yhdistyksille, työpaikoille ja muille organisaatioille pidän uniryhmämuotoista ryhmätyönohjausta, psykiatrian henkilöstölle myös traditionaalisempaa ryhmätyönohjausta, jonka olennaisin piirre on viitekehyksetön käytännönläheisyys. Lääkäriksi valmistuin vuonna 1975. Vuosina 1992-2010 toimin Jorvin sairaalan yleissairaalapsykiatrisen työryhmän lääkärinä.

Yhteystiedot: , puh 0400-666996, Linnankoskenkatu 1 A 4 (= Mannerheimintie 80), Helsinki 25.

Seikkaperäisimmin selviää uniryhmien luonne tietysti em. kirjastani Unien opissa, mutta tiiviisti, nopeasti ja ilmaiseksi se selviää myös vuonna 1998 kirjoittamastani artikkelista "Uni - tuttu tuntematon, sen luvusta Kokemispohjainen uniryhmä. Artikkeli on jatkomuokkaukseni samannimiselle tutkielmalleni (Jyväskylän yliopiston psykologian laitoksen julkaisuja, Reports from the Department of Psychology University of Jyväskylä, 263 / 1984). Kyseisen artikkelin näet tästä, tai voit noutaa sen Adobe Acrobat muotoisena omalle koneellesi pdf-tiedostona tästä. Psykoterapia 2/2001-numerossa on terapiatyössä toimiville tarkoitettu artikkelini "Uniryhmä ihmisyyttä etsimässä", sen hiukan pidennetty versio tästä. Suomen Lääkärilehti 5/2003, sivut 555-560 sisältää artikkelini ymmärryksellisen ryhmätyönohjauksen erityispiirteistä, yhtenä esimerkkinä uniryhmät. Sen ja muitakin uniartikkeleitani voit ladata täältä.

Suomentamani kirja Montague Ullman & Nan Zimmerman: Paljastavat unet (Karisto 1982) esittelee uniryhmäprosessin aikaisempia vaiheita ennenkuin se saavutti nykyisen muotonsa. Kirjaa löytyy ainakin kirjastoista. Sama kirja ruotsinkielisenä: Använd dina drömmar, Natur och Kultur 1981, ny något reviderad utgåva 1996. ISBN: 91-27-05961-8.

Kaikkien uniryhmäkirjojen äiti on uniryhmäprossin luojan Montague Ullmanin elämäntyö oppikirjaksi tiivistettynä: Appreciating Dreams - A Group Approach. Se on käytännön uniryhmätyön oppikirja sopien parhaiten uniryhmissä jo mukana olleille ja aivan erityisesti omia uniryhmiään jo ohjaaville ja uniryhmäohjaajaksi aikoville. Se on saatavissa Amazonilta myös Kindle-versiona Kindle-lukulaitteeseen sekä ilmaisen Kindle-lukuohjelman avulla myös näihin laitteisiin: PC- ja Mac-tietokoneet, iPhone, iPad, BlackBerry ja Android puhelimet.

Oma, jo yllämainittu englanninkielinen teokseni Understanding Dreams: The Gateway to Dreams Without Dream Interpretation, joka on suomalaisen kirjani Unien opissa käännös, sisältää sekin Ullmanin prosessin oppikirjaosan, mutta käsittelee myös laajempia elämänfilosofisia kysymyksiä uninäkökulmasta.

Ruotsinkielinen versio em. Ullmanin kirjasta on Att förstå drömmens språk (Natur och Kultur 1996, 335 Kr, ISBN 91-27-05553-1) on kustantajalta loppunut.

Katso myös lyhyydessään nopeasti luettu Huth & Huth: Unen salainen voima, WSOY 1995. Uniseminaariprosessia ja Montague Ullmanin työtä se ei kuvaa, vaan unia selviteltäessä yleisesti huomioonotettavia seikkoja. Unen olemuksen tavoittaa hyvin myös Olavi Moilanen unista kertovissa kirjoissaan. Ullmanilaisia uniryhmiä ne eivät käsittele. Omat unikirjakritiikkini katso tästä.

Montague Ullmanin työtä jatkaa hänen ohjauksessaan vuonna 1990 Ruotsissa perustettu Drömgruppsforum, joka järjestää eri puolilla Ruotsia uniryhmiä sekä kouluttaa uniryhmäohjaajia. Kyseisen yhdistyksen kautta voi kouluttautua hyväksytyksi uniryhmäohjaajaksi, sen jälkeen uniryhmätyönohjaajaksi, katso kohta 'Utbildning' sen sivuilta.

Katso myös 24.1.2003 perustettu Suomen uniryhmäforum, jonka toiminta-ajatus on Drömgruppsforumin kaltainen.

[pääsivulle]

Seminaarien sisältö ja periaatteet